Kalp Çarpıntısı Yapan Yiyecekler Nelerdir?
10 Temmuz 2024

Kalp Çarpıntısı Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Kalp Çarpıntısı Yapan Yiyecekler

Kalp çarpıntısı, birçok insanın yaşamında karşılaştığı bir durumdur. Bu durum, kişinin kalp atışlarının hızlanması veya düzensizleşmesi şeklinde ortaya çıkar ve genellikle endişe, stres veya belirli yiyecek ve içeceklerin tüketimi ile ilişkilendirilir. Kalp çarpıntısı yaşandığında, hemen bir yere oturup dinlenmek ve bir bardak soğuk su içmek faydalı olabilir. Ayrıca, derin nefes almak, ıkınmak veya şiddetli öksürmek de çarpıntıyı hafifletebilir. Ancak, bu durum sık sık tekrarlanıyorsa bir uzmana başvurmak önemlidir.

Yemek Yedikten Sonra Kalp Çarpıntısı

Yemek yedikten sonra kalp çarpıntısı yaşamak, birçok kişinin şikayet ettiği bir durumdur. Bu durum genellikle mide genişlemesi ve yanması ile ilişkilidir. Aşağıda, yemek yedikten sonra kalp çarpıntısı yaşamamak için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır:

  • Sofradan tıka basa doymadan kalkın.
  • Yemek yavaş ve çok çiğneyerek yenmeli.
  • Çok sıcak ya da çok soğuk yiyecekler tüketmeyin. Ilık olması yararlıdır.
  • Akşam öğününden sonra atıştırmalıklardan kaçının.
  • Yediğiniz yemek ile uyku arasında en az 3 saat olmalı.
  • Yatarken sağ tarafa dönüp yatmayın. Çünkü mide yemeği sindirememişse mide borusunda yanma hissi oluşturur.
  • Ağır yağlı, kremalı, soslu besinleri sık tüketmeyin.
  • Yemekten sonra tatlı yemeyin. Şişkinlik verir ve hazmı zorlaştırır.
  • Çikolata, içerdiği yağ ve kafein ile hassas midelerde yanma hissi oluşturur.
  • Kola, alkol, kahve ve çay gibi içecekler fazla tüketildiğinde mideyi yorar. Kahve ve kolasız yapamam diyenler için kafeinsiz olanların tüketilmesi daha doğru bir karar olur.
  • Yemeğin ardından içilen peş peşe sigaralar midede yanma hissi oluşturur.
  • Gazlı içecekler ve asitli meyve suları tüketildiğinde, su ile karıştırılarak asidi arındırılmalıdır.
  • Çiğ soğan mide asidini artırır. Çok tüketildiğinde midede yanma hissi oluşturur.
  • Et suyu ile karıştırılarak içilen çorbaları sık tüketmeyin. Et suyu mide asidini artırır ve midede yanma hissi oluşturur.

Ekstra Bilgiler

Kalp çarpıntısını tetikleyen yiyecek ve içeceklerin yanı sıra yaşam tarzı değişiklikleri de çarpıntıyı önlemede etkili olabilir. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir diyet benimsemek ve stresten uzak durmak kalp sağlığını korumada önemlidir. Ayrıca, kafein ve alkol tüketimini sınırlamak, yeterli uyku almak ve sigarayı bırakmak da kalp çarpıntısını azaltabilir. Herhangi bir sağlık sorununuz olduğunda, mutlaka bir uzmana danışarak doğru tedavi ve öneriler almanız önemlidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

sevil

16 Nisan 2024 Salı

Börek yedim çarpıntım tuttu

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Sevil hanım, börek yedikten sonra çarpıntı yaşamanızın nedeni içindeki malzemeler veya aşırı yağlı olması olabilir. Eğer bu durum sık sık tekrarlanıyorsa bir doktora görünmenizi tavsiye ederim. Geçmiş olsun.

2. Cevap
cevap

Ecved

Merhaba. Eğer börek yağlı ise yaşadığınız durum normaldir. Çünkühamur işi ve yağlı olan gıdalar kalp çarpıntısı yapıp. Tansiyonu yükseltebilir.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Antibiyotik Çarpıntı Yapar mı?

Antibiyotik Çarpıntı Yapar mı?

Mide Çarpıntısı Nedenleri?

Mide Çarpıntısı Nedenleri?

Banyoda Kalp Çarpıntısı Neden Olur?

Banyoda Kalp Çarpıntısı Neden Olur?

Bebeklerde Kalp Çarpıntısı Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Kalp Çarpıntısı Belirtileri ve Tedavisi

Ateş Kalp Çarpıntısı Nedenleri?

Ateş Kalp Çarpıntısı Nedenleri?

Güncel

Şeker Kalp Çarpıntısı Yapar mı?

Şeker Kalp Çarpıntısı Yapar mı?

Güncel

Uykuda Kalp Çarpıntısı Nedenleri?

Uykuda Kalp Çarpıntısı Nedenleri?