Yürürken Kalp Çarpıntısı Belirtileri ve Tedavisi
11 Temmuz 2024

Yürürken Kalp Çarpıntısı Belirtileri ve Tedavisi

Yürürken kalp çarpıntısı, özellikle ilerleyen yaşlarda sık sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Kalp, en hayati organlardan biridir ve yaşamımızı sürdürmemizi sağlar. Kalp sürekli olarak kan pompalar ve bu görevi yerine getirirken ritmik olarak atar. Normal şartlarda kalp atışları dışarıdan hissedilmez; ancak el göğse dayandığında veya bir cihaz yardımıyla hissedilebilen kalp atışları bazen son derece hızlanabilir. Özellikle yorgunluk ve heyecan gibi durumlar bu çarpıntıyı tetikleyebilir, bu da kalbin yorulmasına neden olur. Hayatını sürdürebilmek için çeşitli aktiviteleri yerine getirmek zorunda olan insanlar, bu çarpıntı nedeniyle normal aktiviteleri bile zorlanarak yapabilirler. Özellikle bazı hastalıklar veya yaşın ilerlemesine bağlı olarak yürümek ve merdiven çıkmak bile zorlaşabilir. Sağlıklı bir insan için kalp atış hızının minimum 60, maksimum 100 olması idealdir; ancak bazı durumlarda kalp atış hızı bu maksimum değerin üzerine çıkabilir.

Yürürken Kalp Çarpıntısına Neden Olan Faktörler Nelerdir?

  • Kalp Hastalıkları: Yürürken kalp çarpıntısının en önemli nedenlerinden biri çeşitli kalp hastalıklarıdır. Özellikle kalp yetmezliği bu hastalıkların başında gelir ve hemen hemen her yaşta görülebilir.
  • Yüksek Tansiyon: Yüksek tansiyon hastaları uzun mesafeler yürüdüklerinde nefes darlığı ve kalp çarpıntısı hissederler.
  • Obezite: Çağımızın en büyük problemlerinden biri olan obezite, fiziksel hareket kabiliyetini son derece sınırlar. Aşırı kiloya bağlı olarak yürümek zorlaştığı için kalp yorulur ve çarpıntı meydana gelir.
  • Tiroit Hastalıkları: Bazı tiroit hastalıkları da yürürken kalp çarpıntısına neden olabilir. Özellikle tiroit hormonunun fazla salgılandığı hipertiroidi hastalarının sık sık yaşadığı bir durumdur. Salgılanan hormon miktarı arttıkça kalp hücresi daha çok kasılır, bu da kalbin yorulmasına neden olur.
  • Solunum Problemleri: Astım, nefes darlığı ve bronşit gibi sağlık sorunları, kişinin nefes alıp vermesini zorlaştırır. Yaş ve kilo gibi faktörler de buna eşlik edince, aktivite anında kalp çarpıntısı yaşamak kaçınılmaz olur.

Ekstra Bilgiler ve Öneriler

Yürürken kalp çarpıntısı yaşayan kişilerin, bu durumu hafife almamaları ve bir sağlık uzmanına başvurmaları önemlidir. Ayrıca aşağıdaki öneriler de dikkate alınmalıdır:

  • Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve sağlıklı bir diyet, kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Düzenli Egzersiz: Düzenli olarak yapılan hafif egzersizler, kalp sağlığını iyileştirir ve çarpıntı riskini azaltır.
  • Stres Yönetimi: Stres ve anksiyete, kalp çarpıntısını tetikleyebilir. Stres yönetimi teknikleri öğrenmek ve uygulamak faydalı olabilir.
  • Medikal Takip: Düzenli olarak doktor kontrollerine gitmek, olası kalp sorunlarının erken teşhis edilmesine yardımcı olur.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Ramazan Güzeler

19 Nisan 2024 Cuma

50 yaşındayım ve tansiyon hastasıyım. Yürürken kalp çarpıntısı ve nefes darlığı problemi çekiyorum. Doktora gittim ve bir kısım ilaçlar yazdı. Bu ilaçlar farklı yan etkilerin oluşmasına neden oldu. Acaba kalk çarpıntısını engelleyici bitkisel çaylar bulunmakta mı? Yada kalp çarpıntısını engellemek yada azaltmak için neler yapılabilir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Ramazan Güzeler bey,

Öncelikle, yaşadığınız sağlık sorunları için geçmiş olsun dileklerimi iletmek isterim. Kalp çarpıntısı ve nefes darlığı gibi şikayetler ciddi olabilir ve mutlaka doktor gözetiminde tedavi edilmelidir. Bitkisel çaylar ve doğal yöntemler konusunda bazı önerilerde bulunabilirim, ancak bunları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.

Bazı bitkisel çaylar, kalp çarpıntısını hafifletebilir. Örneğin, melisa (limon otu) çayı, sakinleştirici etkileriyle bilinir ve kalp çarpıntısını hafifletebilir. Papatya çayı da benzer şekilde rahatlatıcı etkiler sağlayabilir. Ancak, bu çayların ilaçlarınızla etkileşime girebileceğini unutmamalısınız.

Kalp çarpıntısını azaltmak için yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapabilirsiniz. Düzenli egzersiz yapmak, stresten uzak durmak, kafein ve alkol tüketimini sınırlamak gibi önlemler alabilirsiniz. Ayrıca, sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak da önemlidir.

Yine de, bu tür şikayetlerinizin devam etmesi durumunda doktorunuza başvurarak, ilaçlarınızın yan etkilerini ve alternatif tedavi seçeneklerini gözden geçirmeniz en doğru adım olacaktır. Sağlıklı günler dilerim.

2. Cevap
cevap

Umahan

Papatya, yasemin, melisa ve yeşil çay kalbe oldukça yararlı çaylar olarak bilinir. Bu çayları fazla kaynatmadan ve şekersiz içmek etkisini arttırır. Bunlara ek olarak düşük yağlı yemekler ve ozellikle sebze yemek. Ekmek tercihlerini tam tahıllar sınıfından seçmek ve gün içinde aktif olup sürekli egzersiz yapmak kalp sağlığı açısından önemlidir.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Guatr Çarpıntı Yapar mı?

Guatr Çarpıntı Yapar mı?

Haber Bülteni

Güncel

Durduk Yere Kalp Çarpıntısı Nedenleri?

Durduk Yere Kalp Çarpıntısı Nedenleri?

Güncel

Çarpıntıya Ne İyi Gelir?

Çarpıntıya Ne İyi Gelir?